Uno de los temas que más interesa a cualquier hombre es saber cómo ser mejor en la cama.
Sin embargo, nos cuesta mucho hablar de este asunto con otros hombres por miedo al qué dirán o por parecer inseguros.
¿Cuántas veces has hablado sinceramente con un amigo sobre qué hace él en la cama con su pareja? Ojalá sean muchas. Pero tengo la sensación de que esto no es algo extendido entre nosotros.
No me refiero a la típica conversación comentando lo que hiciste la otra noche con aquella chica.
Sino a algo más íntimo, a una charla de verdad sobre sexo real,  a esas cosas que te gustaría saber pero no te atreves a preguntar o compartir.
En este post vamos a hablar sobre… 5 prácticas que te convertirán en un mejor amante.

*En este vídeo enccontrarás información extra a la de este artículo:

No me las invento yo. Están basadas en estudios de tantra, talleres y experiencias de hombres muy experimentados sexualmente.
[El post está planteado desde la perspectiva de un hombre heterosexual, aunque si tu tendencia es otra substituye mujer por hombre y listo.
Todos los seres que habitan un cuerpo masculino pueden ser evolucionantes, independientemente de su preferencia sexual.]
Empecemos con algunas técnicas que te servirán para saber…

Cómo satisfacer a una mujer en el cama

1. Tómate tu tiempo

Si preguntáramos a las mujeres qué es lo que más piden a los hombres en la cama, probablemente la respuesta más repetida sería: más despacio.
La prisa y el estrés son el peor enemigo de una buena relación sexual con una mujer.
Tómate tu tiempo para que las cosas fluyan.
Puedes empezar dándole un masaje en todo el cuerpo y atrévete a explorar zonas que nunca hayas visitado antes.
Prueba diferentes tipos de contacto:

• fuerte y pesado, como el de la tierra
• sensual y líquido, como el agua
• rápido y seco, como el fuego
• suave y ligero, como el aire que crea una pluma agitándose

Las mujeres necesitan mucho tiempo para conectar con el momento y entregarse plenamente a la relación sexual.
Olvídate de todo lo que has aprendido con el porno, eso no sirve en la vida real. De hecho el porno transforma tu cerebro.
No hay nada de malo en un rapidito de vez en cuando. Pero si te interesa disfrutar del sexo más profundamente y conectar de verdad con la otra persona, más vale que te tomes el tiempo necesario.
Este es sin duda el primer consejo fundamental.

2. Estate presente como si no existiera nada más en el mundo

Una de las cosas más importantes que tu pareja quiere cuando estáis en la cama es que estés ahí con toda tu atención y con todos tus sentidos.
Si estás pensando en la vecina de enfrente, en la secretaria o en tu ex, siento decirte que ella lo va a notar.
Lo mejor que puedes hacer es mantener mucho contacto visual. Mírala a los ojos de verdad.
Olvídate del resto del mundo y concentra toda tu presencia y atención en ese momento. Este es el mayor regalo que le puedes dar a alguien, especialmente en la intimidad.
¿Quieres saber cómo conquistar a una mujer? Mírala a los ojos profundamente mientras la penetras muy despacio.

3. El único objetivo es disfrutar de cada momento

Concéntrate en el momento presente, sin buscar nada.
Empieza a entender el encuentro sexual como un todo sin final. Cuando te separas de la recompensa (orgasmo/eyaculación) comprendes que toda la relación es objeto de disfrute y no te apresuras.  
Imagina que te sientas a comer tu plato favorito y en lugar de disfrutar cada bocado tragas sin masticar para terminarlo de una vez. Absurdo, ¿verdad?
Céntrate en la relación como práctica meditativa. Presta atención a los detalles, olvídate de querer llegar a ningún lado.
Cada caricia, cada olor, cada sonido, cada parte del cuerpo se puede disfrutar si no estás pensando en el siguiente paso para metérsela o para correrte.
Cada interacción sexual puede ser un motivo de celebración si se llega a él sin expectativa.
Además, si no hay expectativa no hay presión y surgen muchas oportunidades de sorprenderse satisfactoriamente.

4. Llévala a donde quiere ir realmente

Lleva tú las riendas de la interacción.
La mayoría de mujeres, al menos las que tienen una esencia sexual femenina, anhelan un hombre que les permita entregarse.
Ellas quieren un hombre que sepa qué está haciendo, que esté seguro y que le permita dejarse llevar sin estar pensando en cómo comunicar lo que quiere todo el tiempo.
La mejor manera de entender a una mujer es sentir lo que está experimentando.
Obsérvala, siéntela y si te conectas lo suficiente sabrás perfectamente qué hacer en cada momento.
Esto no quiere decir que no puedas preguntar qué le gusta, tampoco se trata de que tengas que saberlo todo, ni mucho menos. Sino, más bien, de que aprendas a prestar atención y a tener control sobre la situación.
¡Garantía de éxito!
Si un día te apetece, prueba a cambiar los roles y sé tú el que se entregue y se deje llevar y deja que sea ella la que mande. ¿Podrías disfrutar también de este tipo de interacción?

5. Crea un espacio seguro para la expresión

Que la cama sea un lugar seguro para el disfrute sin tapujos. Habla de barreras y límites con tu pareja. Cread reglas cómodas para los dos.
Comparte tus deseos y escucha los suyos. Deja que se exprese libremente.
Es muy importante que la comunicación en el ámbito sexual sea abierta, honesta y libre.
Quizás así descubres que eso que tantas ganas tienes de hacer con ella es uno de sus deseos o, al menos, le gustaría probarlo.
Sabrás cómo satisfacer a tu mujer en la cama cuando sepas lo que le gusta realmente y esto es diferente en cada caso.
Muchas mujeres han sido dañadas por la sociedad y tienen una relación complicada con el sexo.
Los roles impuestos al papel de la mujer en la cama se polarizan entre “frígida/monjita” y “golfa/facilona” y han creado muchas presiones.
Estos conceptos dañinos a menudo dificultan que ellas se sienten cómodas con su propia sexualidad.
Hazle saber que todo está bien, que quieres conocer sus deseos y quizás hacer que se cumplan.
Puedes utilizar una palabra secreta, a modo de alarma en situaciones más intensas donde hay riesgo de que alguno no esté cómodo.

Conclusiones sobre cómo ser mejor en la cama

La sexualidad puede ser una de las maneras más bonitas de conectar con tu pareja o con una persona con la que quieras compartir intimidad.
Aunque las mujeres quieren mucho más que una relación basada e el sexo. Por norma general.
Como todo en la vida, hacer bien algo requiere de práctica, atención y cuidado.
Tenemos un montón de creencias sobre lo que está bien o mal en el sexo. Pero realmente no hay reglas escritas.
Para ser mejor en la cama intenta olvidar esas creencias y conectar más auténticamente contigo, con tu pareja y con el encuentro.
La sexualidad es mucho más de lo que nos han contado.
Utiliza tu curiosidad para explorar nuevos límites, nuevas fronteras y nuevos entornos de disfrute.
Si esto te ha parecido interesante, por favor comparte con otros hombres. Así también sabrán cómo ser mejores en la cama.
Un mundo en el que las personas disfruten más y mejor del sexo será, sin duda, un mundo más feliz.