Beneficios de NO masturbarse

Supongo que habrás empezado a preguntarte ¿qué pasaría en tu vida si dejaras de masturbarte?, ¿cuáles serían los beneficios de no masturbarse? Buenas noticias, has llegado al post correcto.

En este post vas a descubrir que pasa al eyacular, cuáles son los beneficios de no masturbarse, y una práctica de masturbación consciente que seguro transformará tu sexualidad para siempre.

¿Interesante verdad? Pues empecemos.

*Seguramente también te interesa la información complementaria de este vídeo:

Para comenzar vamos a ver qué pasa al eyacular, y vamos a explorar esto desde los diferentes puntos de vista analizando cómo nos afecta desde los distintos niveles.
Pero antes de eso…

Qué es la eyaculación

Dice Wikipedia, “La eyaculación es la expulsión de un fluido biológico, cerca o en el momento del orgasmo durante la relación sexual, la masturbación o una emisión nocturna (sueño húmedo). ”
Entonces…

¿Qué pasa al eyacular?

Vamos a ver ahora como afecta la eyaculación en los distintos niveles.

Físicamente

Con la estimulación sexual, al pasar el punto de no retorno (PNR), un fluído formado por distintos componentes que vienen de diferentes lugares en nuestro genitales se expulsa a través del pene.

Diferencia entre eyaculación y orgasmo

Es muy importante explicar que eyaculación y orgasmo no son el mismo proceso.

• La eyaculación es un proceso físico que ocurre en los genitales y que dura tan solo unos segundos.
• El orgasmo puede expandirse por todo el cuerpo y alargarse durante mucho tiempo.

Seguiremos hablando sobre esto más adelante a la par de los beneficios de no masturbarse.
Cuando en los talleres de Sexualidad Evolucionante pregunto si alguien ha tenido un orgasmo sin eyaculación o una eyaculación sin orgasmo aproximadamente un 50% de los hombres levanta la mano.
Así que tanto si te ha pasado como si no estás en la media, no te preocupes.

Energéticamente

Piensa que lo que estás expulsando por tu pene tiene el potencial de convertirse en un nuevo ser humano.
Tiene la mitad de todo lo necesario para crear un bebé.
¿Cuánto crees que le cuesta a tu sistema crear una semilla tan poderosa?
La filosofía ancestral del Tao nos dice que cada uno de los órganos de nuestro cuerpo da sus mejores células para poder crear el semen.
Dependiendo de tu edad y de tu vitalidad lo notarás más o menos, pero estoy seguro de que recuerdas algún momento en el que eyaculaste demasiado y sentiste un gran cansancio en tu cuerpo ¿verdad?

Emocionalmente

Seguro que durante tus años masturbándote has utilizado la eyaculación para muchas cosas, quizás para:

• • Dormirte

• • Deshacerte de emociones incómodas

• • Eliminar frustración

• • Sentir placer rápido y fácilmente

• Distraerte en un momento de aburrimiento

No eres el único, en los Círculos de Hombres Evolucionantes ha salido este tema y siempre salen un montón de respuestas diferentes de para qué usamos la eyaculación
Uno de los efectos colaterales de esto es el desconectar de las emociones.

Si cada vez que estoy sintiendo algo raro o incómodo me masturbo, nunca puedo llegar a sentir eso de verdad.
Es como si cada vez que sintieras un dolor de cabeza tomaras un ibuprofeno, en realidad el dolor sigue ahí solamente que la medicina hace que tú no lo sientas.
Pues, la eyaculación cuándo es muy repetida, frecuente y de manera inconsciente hace que te desconectes de esas emociones y que tus genitales y corazón también pierdan su conexión.

Mentalmente

Durante años seguramente has conectado los procesos de la eyaculación y el orgasmo. Aunque ya hemos visto que son diferentes, a base de masturbación para eyacular hemos hecho que ocurran de manera automática.
Además, estoy seguro, si eres como la mayoría de hombres que conozco, que utilizas porno muy a menudo (si no lo haces me alegro por ti, será todo más fácil.
Pues como puedes leer en este post sobre los efectos del porno, abusar del porno tiene efectos adversos en tu mente, en el post puedes ver mucha más información.

Pero, básicamente piensa que tu mente no sabe distinguir entre cuando estás viendo porno y cuando estás practicando sexo, para tu cerebro es lo mismo.
Sin embargo, al resto de niveles no es igual, ¿verdad que no es igual ver porno que estar con una mujer real?
Resumiendo, mentalmente la manera que tienes de masturbarte afecta profundamente la manera en la que luego vas a poder vivir tu sexualidad.

Espiritualmente

¿Te has planteado alguna vez porque todas las tradiciones religiosas y espirituales la persona que está en contacto con Dios no tiene sexo?
Puede ser un rabino, un imán, un cura cristiano, un brhaman indio, o un monje budista, incluso los chamanes nativos americanos, la persona que conecta con otros mundos en la mayoría de ocasiones practica la castidad.
Alguien se dio cuenta hace muchos años que cuando te deshaces de esa energía, desconectas la antena que te permite acercarte a otros mundos diferentes.

Beneficios de no masturbarse

Tener más energía

Ya hemos visto antes cómo la eyaculación consume un montón de recursos al cuerpo.
Por eso si dejas de masturbarte para eyacular, liberas un montón de energía.

Es como si tuvieras el móvil con la linterna encendida y la batería se acaba muy rápido.
Cuando apagas la linterna de repente la carga de teléfono dura mucho más.

Sanar tu cuerpo

Con toda esa energía que libera tu cuerpo, de repente, tiene recursos para utilizar en el resto de órganos.

El Tao nos dice que cuando llevamos unos días sin eyacular el cuerpo empieza a utilizar todas esas células que no está usando para crear el semen para sanar y recomponer el resto de órganos del cuerpo.

Estar más presente

La presencia es uno de los valores masculinos más admirados por las mujeres y es uno de los mayores  beneficios de no masturbarse, o de no eyacular como veremos más adelante.
Si eres capaz de retener tu semilla observarás una mayor presencia, una mayor concentración, y más claridad en tus pensamientos.  
No lo creas, pruébalo y luego me dices.

Estar más conectado con tus parejas

Quiero que pienses el nivel de conexión que tienes con tu pareja  justo antes de eyacular.
Recuerda alguno  de esos momentos de tanto placer y conexión.
Probablemente si en ese momento te pusiera un contrato para donarle un riñón a esa mujer lo firmarías sin pensar.
Sin embargo, qué pasa justo unos segundos después de eyacular,  ¿cómo te sientes?

Vivir siempre con esa conexión tan bonita y profunda es posible si eyaculas con menos frecuencia.

Reconectar con tus emociones

Si de manera consciente o inconscientemente has utilizado la eyaculación para desconectar de tus emociones dejar de hacerlo te ayudará a conectarte con ellas.
Esto tiene una parte buenísima y es que vivirás la vida de una manera más intensa.
Sin embargo, tiene también una parte más desafiante, y es que quizás emociones que has tenido dormidas ahora empiezan a aparecer.
Pero, ¿cómo quieres vivir tu vida?¿cómo un zombie de walking dead que no siente nada, o viviendo realmente la vida al máximo de las posibilidades?

De la masturbación a la práctica de autotoque amoroso

Supongo que  te estarás pensando si mi propuesta es que no vuelvas a eyacular nunca, tranquilo, no va por ahí la cosa.
Mi propuesta no es que te vuelvas un monje para percibir los beneficios de no masturbarse.
La invitación es a reducirlo en la manera en la que te sea posible.
Si te masturbas varias veces al día reducirlo a una vez.
Si te masturbas varias veces a la semana reducirlo a una vez a la semana o al menos una vez cada varios días.
Y si eres capaz de pasar una semana o más sin eyacular, intenta alargar el tiempo para ver qué es lo que ocurre y si puedes sentir todos los beneficios de los que hemos hablado.

¿Qué hago si me duelen los genitales?

En inglés a esto le llaman “blue balls” y ocurre cuando llevas mucho sin eyacular ya sea manteniendo celibato o sosteniendo relaciones pero sin llegar a expulsar tu semilla, es bastante doloroso en ambos casos.

Para que no te ocurra eso he preparado un documento en el que te doy 11 maneras de mover la energía sexual para no tener dolor de huevos.

¿Entonces ya no me tengo que tocar nunca más en mi vida?

Claro que te quieres tocar, pero vamos a cambiar el concepto.
Ya no va a ser nunca más una práctica simplemente para deshacerte de esa energía que no puedes manejar.
Al revés, vas a convertirlo en una práctica para conectar con esa energía tan poderosa de la que dispones como hombre.

Práctica de auto toque amoroso para hombres

*En este vídeo también explicamos cómo puedes hacerlo:

Prepara el espacio, si te apetece ponte música, velas e inciensos.  Prepáralo como si fuera una cita con la mujer de tus sueños. Si cualquier otra persona se merece que te prepares así, tú mismo también te lo has ganado.

Asegúrate de estar tranquilo, de tener tiempo suficiente para no tener que preocuparte de eso, incluso vamos a ir a los más seguro, ¡apaga el móvil!

Es muy importante no utilizar estímulos externos y conectar contigo mismo.
Si piensas que no te vas a excitar si no tienes algo de fuera, te invito a que lo intentes, y sino, pon algo que te hagas excitarte, pero eso sí en cuanto sientas la excitación apaga el ordenador o el móvil y enfócate en ti mismo.

Puedes untarte de aceite y no lo hagas solo en los genitales, ponlo también en el estómago y en el pecho.
Explora otras zonas que normalmente no estimulas como los brazos las piernas, el pecho o las nalgas.

También, puedes estimular los genitales, empieza masajeando tus testículos y tu pene.
No lo hagas de la misma manera de siempre, prueba de formas distintas, estira hacia un lado y a otro, hacia abajo y hacia arriba
Apriétalo de diferentes maneras, acarícialo de manera suave y de manera más fogosa.

Y este es el momento de introducir tres claves del tantra. sonido, movimiento y respiración.

Claves del tantra para la masturbación consciente o el autoque amoroso.

Sonido

Haz ruido, expresa tu placer.
El sonido es vibración y esa vibración hace que tu energía sexual se mueva de los genitales hacia otras partes del cuerpo. Expandiendo el sonido,  extenderás el placer.

Respiración

La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos a nuestro alcance. Imagínate que si deja de respirar te mueres.
Mientras estés haciendo esta práctica respira de manera profunda, inhala por la nariz al estómago y al pecho y exhalar, hazlo por la boca mientras haces esos sonidos del punto anterior.

Movimiento

No tienes que  estar congelado como si fueras un hombre  de mármol, ni tengo como un palo.
Muévete, salta, agita tu cuerpo, relájalo, sentirás como tu energía se mueve también al hacer estas prácticas.
Si utilizas todas estas claves verás como la experiencia cambia mucho.
Ya no va a ser algo de unos segundos en los que acabas cansado.
Al contrario sentirás como tu energía va aumentando, cómo se va moviendo cada vez más y de manera más intensa.
Acércate al punto de no retorno pero sin acabar de eyacular.
Cuando sientas que vas a llegar a ese punto, agita tu cuerpo, muévete, respira, haz ruido y deja que la energía se siga extendiendo durante un tiempo.

¿Y entonces cuándo termina la práctica?

Sigue sublimando tu energía, llegará un momento en el que esa energía trascienda lo físico, quizás solamente te apetezca meditar e ir hacia dentro.
Por el contrario, también puede ocurrir que tengas tanta energía que quieras ir a hacer ejercicio.

Aprovecha y utiliza esa fuerza para crear algo, para construir, para moverte.

¿Hay algún peligro por no masturbarse y no eyacular?

Si eres capaz de sublimar tu energía y moverla no hay ningún peligro.
Si sientes alguna molestia puedes utilizar alguna de las 11 prácticas que te propongo en este documento.
Sin embargo, no te preocupes, si en algún momento te sientes mal siempre puedes volver al viejo patrón y eyacular.
Si te ha interesado todo esto y quieres conseguir más información y además disfrutar de un espacio seguro en el que poder compartir con otros hombres, te invito a que formes parte de este GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK SOLO PARA HOMBRES